Paket makan Januari: minggu 1

Paket makan Januari: minggu 1

16 Januari, 2022

Jadikan daftar yum yang ajaib ini terjadi! Kami membuat tiga saus, dua persiapan sayuran, dan camilan untuk menyiapkan Anda selama seminggu. Temukan minggu pertama perencanaan makan!

Nah, ini dia! Ini 2022. Tahun baru, baru … 365 hari mencoba memutuskan apa yang harus disiapkan untuk makan malam. Dengar, semuanya sama sulitnya, dan kami memilikimu juga, kami memilikimu. Paket makan 3-2-1 minggu ini membuat segalanya menjadi mudah dan lezat, oof, setelah beberapa tahun terakhir kami ingin menggandakan tema untuk tahun baru ini.

Seperti yang dijanjikan dengan rencana makan ini, untuk membuat daftar yum ajaib ini menjadi kenyataan, kita akan membuat tiga saus, dua persiapan nabati, dan camilan untuk membuat Anda siap menghadapi minggu ini. Dengan begitu, ketika waktu makan malam tiba, Anda bisa menyingsingkan lengan baju dan menghadapnya, tanpa terlalu banyak mengeluh atau berguling-guling di lantai sambil menangis (Anda tahu, di kepala Anda. Atau mungkin secara harfiah … tergantung di mana ini yang baru akan menjadi. tahun menemukan Anda lol.).

Jadi luangkan waktu akhir pekan ini dan persiapkan beberapa hal untuk membantu membuat hidup sedikit lebih tenang, menghemat otak, waktu, dan kesabaran Anda. Dan kemudian kami makan beberapa makanan bergizi, lezat dan menyenangkan sepanjang minggu.

Resep minggu ini

Kacang-dan-Sayuran-Tacos-Square

Makan 1: Taco Kacang Asap dan Sayuran dengan Aji Verde

Kacang hitam asap yang dimasak perlahan dengan banyak kol dan saus enchilada, dimasukkan ke dalam tortilla jagung hangus dengan sedikit jagung segar yang renyah untuk memberi kecerahan. Tapi kami juga memperingatkan Anda bahwa kami menuangkan sejumlah besar rumput aji hijau pedas (saus hijau Peru) di semua tempat. Ini semua sangat indah. Juga, betapa lucunya mengatakan “Kacang & Sayuran”?! Sangat lucu. Sangat baik.

Buat itu cocok untuk anak-anak! Pastikan Anda menggunakan saus enchilada yang lembut dan melewatkan saus Aji Verde di piring.

Baca Juga:  25 Blog Makanan Vegan Teratas dan Terbaik

Makan 2: Pasta paprika merah krim dengan tomat ceri dalam kemasan blister

Sihir vegan klasik akan datang kepada Anda – saus lada merah panggang ini begitu lembut tanpa setetes krim pun. Hiasi dengan pasta kenyal sempurna dan taburi dengan tomat ceri manis dan panas dan segenggam rempah segar. Sangat mudah untuk berkumpul bersama, kemungkinan besar akan menjadi makanan pokok favorit baru Anda untuk malam minggu

Pisang raja dan pinto direbus di atas nasi di piring

Makan 3: Pisang Raja Dan Pinto Rebus Dengan Aji Green Hijau

Rebusan ini sangat menakjubkan dan sangat sederhana untuk disatukan sehingga Anda pikir Anda salah. Tapi Anda tidak! Sup sayuran super nyaman dan sangat lezat yang datang ‘atcha. Itu diisi dengan paprika asap panas dan kangkung dan rempah-rempah, ada kacang pinto untuk mengisinya dan kemudian potongan pisang raja yang luar biasa! Jika Anda tidak terbiasa dengan sayuran, mereka adalah sepupu pisang tepung yang fantastis yang membawa sedikit rasa krim yang tak terduga dan sedikit manis di setiap gigitan. Dan Anda sebaiknya percaya bahwa aji hijau pedas yang nikmat akan kembali lagi. Mengapa Anda mempersiapkannya! Mulai menuangkan.

Buat itu cocok untuk anak-anak! Lewati saus Aji Verde untuk si kecil.

Gigitan energi dari adonan kue yang ditumpuk.

Camilan/Sarapan: Gigitan energi dari adonan kue

Sarapan mudah dan makanan ringan siap saji – dan jangan terlalu dipikirkan – ada di mana. mereka. di. Jadi gigitan energi kecil ini adalah teman terbaik kita. Baik, sehat, sedikit manis, super memuaskan, dan banyak disimpan di lemari es / siap kapan pun Anda membutuhkannya kawan. Dengan sedikit madu dan crunch coklat yang halus, mereka sangat sederhana untuk disatukan siap untuk memberi Anda tenaga sepanjang minggu!

Baca Juga:  Ayam Bumbu Mudah dengan Nasi Goreng
Salad hijau dalam mangkuk dengan saus di sampingnya.

Sayuran/Lauk pauk: Salad Hijau Sederhana

Kursus vegetarian minggu ini adalah salad hijau paling sederhana yang akan memakan waktu kurang dari satu menit dan akan membuat lidah Anda menari. Sausnya mudah dilepas, dengan sedikit maple dan rasa balsamic yang dalam. Taburkan pada beberapa sayuran musim semi segar yang lembut dan Anda akan menang. Juga super fleksibel untuk diberi topping keju, kacang-kacangan, buah kering dan / atau protein, dan juga cocok dengan semuanya. Makan malam, makan siang, makan siang – taruh gadis ini di piring Anda.

Daftar untuk menerima panduan lengkap kami untuk persiapan makan

Jadi ya, Anda sekarang memiliki daftar tautan yang memberi Anda apa yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan yang benar-benar lezat selama seminggu.

Tapi kami melangkah lebih jauh dari sekadar daftar tautan.

Kami memiliki daftar belanja dan panduan persiapan makanan yang lengkap untuk Anda!

Seri ini mencakup paket makan GRATIS yang dapat dicetak untuk setiap minggu yang tidak hanya mencakup apa yang Anda butuhkan untuk membuat makanan lezat ini, tetapi cara membuatnya dengan cara yang mudah, menyenangkan, dan efisien melalui sistem perencanaan makan yang telah saya gunakan dan sukai. Itu diuji dalam kehidupan nyata dan disetujui dalam kehidupan nyata.

Inilah yang termasuk:

  • SEBUAH rencana makan dengan resep yang dipilih untuk minggu ini;
  • Yang penuh Daftar belanja;
  • SEBUAH panduan persiapan yang menguraikan serangan kilat 60 hingga 90 menit untuk menyiapkan makanan selama seminggu. ALAT INI KRITIS dan inilah yang membedakan sumber ini dari daftar tautan resep sederhana. Saya telah melakukan pekerjaan untuk mengekstrak langkah-langkah yang berfungsi dengan baik untuk persiapan ke depan dan mengubahnya menjadi panduan yang sangat sederhana dan menyenangkan untuk Anda.

Yang perlu Anda lakukan adalah mendaftar di bawah ini untuk memulai.

Baca Juga:  Sup sayuran, terong, dan buncis yang sangat sehat

Kami menghormati privasi Anda. Berhenti berlangganan kapan saja.

Masakan enak!

Mari kita memasuki tahun baru ini, ya? Biarkan dia menemui kita di mana kita berada, terus bergerak di seluruh dunia dengan hati-hati. Tetap saling menjaga dan menjaga diri sendiri dan jika hanya sebagian kecil dari itu yang membuat menyiapkan makanan dan perencanaan untuk minggu ini lebih mudah, kami sangat senang untuk membantu.

Nah 2022, kita dalam seminggu. Ayo lakukan.

ARTIKEL TERKAIT
4 inovasi makanan yang memandu cara kita makan saat ini. Apa yang bisa membentuk masa depan kita?
4 inovasi makanan yang memandu cara kita makan saat ini. Apa yang bisa membentuk masa depan kita?

Sejak saya berkecimpung di dunia kuliner, ada banyak sekali tren yang membuat para pecinta kuliner senang terjebak. 2020 melihat ledakan >>> Baca selengkapnya

Sup Ketumbar Labu Vegan Krim
Sup Ketumbar Labu Vegan Krim

  Sup ini sama lezatnya dengan yang sederhana, serta menawarkan krim yang luar biasa yang dapat Anda perjuangkan untuk dicapai >>> Baca selengkapnya

25 Blog Makanan Vegan Teratas dan Terbaik
25 Blog Makanan Vegan Teratas dan Terbaik

Menjadi vegan itu sulit, tetapi ini adalah pilihan diet yang semakin banyak dipilih orang. Entah itu alasan lingkungan, kesehatan atau >>> Baca selengkapnya

Cara Memasak Sourdough – Panduan Pemula Langkah demi Langkah
Cara Memasak Sourdough - Panduan Pemula Langkah demi Langkah

  Penghuni pertama buatan sendiri tidak mudah, tapi itu salah satu hal yang paling berharga yang pernah saya masak. Dibutuhkan >>> Baca selengkapnya

Resep Millionaires Gnocchi dengan Saus Merah, Ramuan Ricotta, dan Golden Crispies
Resep Millionaires Gnocchi dengan Saus Merah

Anda akan merasa seperti satu juta dolar makan pangsit jutawan yang lezat ini! Gnocchi yang lembut, ricotta yang dilelehkan dengan >>> Baca selengkapnya

Sup sayuran, terong, dan buncis yang sangat sehat
Sup sayuran, terong, dan buncis

Untuk resep yang tinggi protein, zat besi, vitamin, dan serat, serta rendah lemak dan sepenuhnya vegan, yang satu ini rasanya >>> Baca selengkapnya

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.